小暑至

蛙声响，荷花香

纵饮一盏美酒好时光

酒入豪肠慢慢淌

醉一场，何妨

待伴夏夜入梦乡

正值农历二十四节气的小暑，此时正值初伏前后。俗话说“小暑过，一日热三分”，小暑的到来，我国大部分地区进入炎热季节，很多地区由于湿热多雨，将迎来暑湿，暑湿就是暑天来临后湿热加重，且湿且燥，即俗说的桑拿天。

暑天该如何养生？有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”，意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。于是，人们通过适当的食疗来改善对热天的不适感，比如，在炎炎夏日来一杯健康白酒。

在暑湿天气里，潮湿气盛，天暑下逼，地湿上蒸，暑邪和湿邪易于相伙为患侵犯人体而发病，由于湿热难耐，体内寒湿气较重。此时，适量饮酒可以祛除身上的湿气，恢复体能。其实，古代就有，“过小暑，吃新米，喝新酒”的习俗。